吃山药烧鸡的功效和作用山药是一种营养价值非常高的食物，可以通过多种方式制作，山药鸡汤是比较好的搭配方式，可以达到健脾补肾、滋肾益精、益肺止咳、降血糖、延年益寿的功效。

大多数人都可以吃所以我们通常可以做山药鸡汤来促进健康，鸡汤很好吃能在一定程度上滋补身体，炖鸡汤时可以加入不同的配料以达到更好的保健效果，在里面加入山药是非常适合的这样鸡汤的营养价值才能更好，下面简单介绍一下山药鸡汤的功效和作用。

（吃山药烧鸡1-1）

1、脾肾

山药富含多酚氧化酶和淀粉酶，能使脾胃的消化功能更好，无论是胃阴虚还是脾阳虚都可以吃，山药和鸡汤一起煮，可以有效改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。

2.滋肾填精

山药鸡汤营养全面能调节身体机能，滋肾益精效果明显，尿频白带异常的女性可以适当吃一些。

3.益肺止咳

山药鸡汤含有粘液质和皂甙能滋润皮肤润滑肠道，使肺部充满气，如果有肺虚、痰多、咳嗽等症状可以吃这种食物。

4.降低血糖

山药鸡汤可以降血糖，糖尿病患者可以适当吃一些，吃一些山药鸡汤可以补充身体所需的微量元素、维生素和粘蛋白，使血管壁更干净、更健康，降低心血管疾病的发病率，抗肝昏迷也很有效能安神一般人都可以吃。

5.食用山药鸡汤的注意事项

山药鸡汤营养丰富可以给身体带来很多好处，但我们也要注意不要将山药鸡汤与甜味或碱性药物混合，这样会对身体产生不良影响。

以上介绍的是鸡汤的功效和作用，通过上面的介绍我们可以知道山药鸡汤有很多功能，适当食用可以给健康带来很多好处。如果你想让身体变得更好，可以喝山药鸡汤也可以和其他食材一起吃山药也可以达到很好的效果。