家常烧鸡公：我们可以用棕色酱煮它，蒸它，或者在水中煮它。这样做出来的食物不仅好吃，而且营养丰富，蛋白质丰富。

烤鸡火锅选料最重要的是食材的选择，应该用散养土公鸡土公鸡好吃，营养丰富的土公鸡食材准备一只约2500克的土公鸡洋葱、生姜、大蒜、胡椒、干辣椒、八角、肉桂、青椒(最好是一些红色的，一些绿色的)。

（家常烧鸡公1-1）

1、洋葱部分切碎，部分切成段；大蒜的一部分切成两半，另一部分切成正瓣。肉桂被打碎成小块。

2、烧开一锅水，然后将鸡块倒入沸水中煮一分钟，然后沥干水分备用。

3、锅里倒很多油(油一定要够，至少不能过鸡块)。油微热后，先把花椒、八角、桂皮丢进去。香味出来后，倒入鸡块不断翻炒(火一定不能太大，不断翻炒)。

4、5分钟后加入葱丝、姜丝、蒜末、干辣椒、青椒，继续翻炒。10分钟后，放入整个大蒜和洋葱段，倒入准备好的高蜂蜜酱，用力翻炒。

5、15分钟后关火倒入最低热量的电磁炉中。